如果你也想在與人相處時更放松，可以從最小的事情開始練習：在與人互動時，試著把注意力從“對方怎么看我”轉(zhuǎn)移到“我們正在做的事”上。當你感到緊張拘謹時，不妨在心里輕輕提醒自己，把重點拉回到當下的事情上，問問自己“現(xiàn)在最該做的是什么”。愿你與人相處時，能放下顧慮，落落大方地做自己。要知道，真實的你，本身就足夠美好和珍貴。晚安！

來源：人民日報

發(fā)布于：山東