#原來這就是焦慮的感覺#

網(wǎng)友分享放下焦慮：“不強求、不內(nèi)耗、不迎合，做事盡力，結(jié)果交給時間?；钤诋斚?，吃得下飯，睡得著覺，有事可做，心里踏實，這就夠了?！?/font>

“焦慮不是解決問題的方法，反而是困住自己的繩索。你越是放過自己，生活反而會給你回應(yīng)。后來才發(fā)現(xiàn)，很多想不開的事，真的沒那么重要。生活沒變輕松，是我不再較勁了。愿你也能早一點，放過自己，放下執(zhí)念，不再為難那顆已經(jīng)很累的心?！?/font>

#刪了吧我有個朋友破防了##環(huán)球科技話題# 你有哪些緩解焦慮的辦法呢？